人流做完人流后，都会呈现一些不适症状，比方乳房会胀会硬、月经推延等等症状。那呈现这些症状的时分我们该怎样办呢?吃些什麼东西才干有利于恢复及早接触这些病症呢?上面人流专家爲你详细解说有关人流后不适的成绩。
在人流后的一段工夫内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口紧弛，宫颈内原来的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未构成，此时如不留意外阴部卫生，生殖道内细菌易于进入宫腔引发感染。所以，人流后要愈发坚持外阴部清洁卫生，天天用温开水冲洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或生殖道流血未洁净前不要坐浴，1个月内制止性生活，以防生殖器官感染。假使有发热、腹痛或生殖道分泌物有不正常气息，能够爲感染所致，要及时就医。
人流时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面会有大批出血，这样的状况随着膨胀及创面修复，通常在3-5天生殖道流血逐步中止，最多不超出10-15天。假如生殖道流血量超越月经血量，继续工夫过长，这个时分需求及时就诊医治。
饮食
人流后依然必需对各种食物在数量上、质量上及其互相搭配上作出合理布置，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需求。爲了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入缺乏，则机体抵抗力减低。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(2)人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。所以补充水分应大批屡次，增加水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新颖蔬菜、水果。这样，也无益于避免便秘。引荐阅读：
(3)在正常饮食的根底上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食安慰性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能安慰性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
